Barre workout
Lezioni in orario serale e pausa pranzo
Adulti e ragazzi (open class)
Riguardo il corso
Barre workout prende il nome dalla sbarra usata per la danza. Si tratta di un allenamento che fonde movimenti presi dalla danza ad esercizi di pilates e yoga con lo scopo di tonificare e scolpire in modo equilibrato il corpo. E’ una tecnica di lavoro molto bilanciata che mira alla tonificazione di ogni singola parte del corpo attraverso l’uso di piccoli attrezzi e della sbarra.
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Barre workout è una combinazione di forza, flessibilità e lavoro cardiovascolare. Una serie di esercizi messi insieme in modo fluido sulla musica, che permettono di mantenere il battito cardiaco elevato e quindi ottenere un dispendio energetico notevole!
Il corso è rivolto a ragazzi e adulti (livello open).
