Fonde movimenti presi dalla danza ad esercizi di pilates e yoga.

Aumenta la flessibilità e l’elasticità, aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.

Esercizi di intensità media pensati per chi vuole mantenersi in forma.

Attività a basso impatto, basata su esercizi graduali eseguiti con movimenti lenti.